01Personlig trener på nett
Personlig trening som følger deg mellom øktene.
En personlig trener på nett står ikke ved siden av deg i hver repetisjon. Verdien ligger i en plan rundt utgangspunktet ditt, jevnlig vurdering og justeringer når jobb, reise, restitusjon eller motivasjon endrer seg.
Coaching-medlemskap
1 499 krper måned
Plan, oppfølging og justeringer i ett medlemskap
Team Haraldsen Coaching koster 1 499 kr per måned. Medlemskapet kombinerer personlig coach, tilpasset treningsplan, kostholdsveiledning, ukentlige innsjekker og teamchat. Det erstatter ikke medisinsk vurdering eller behandling.
02Samarbeidet
Slik fungerer personlig trening på nett
- 01Coachen lærer målet ditt, treningserfaringen, tilgjengelig utstyr, timeplanen og praktiske begrensninger.
- 02Du får en plan basert på informasjonen og utgangspunktet du deler.
- 03Du gjennomfører treningen selvstendig og rapporterer tilbake gjennom avtalt innsjekkrutine.
- 04Coachen vurderer fremgang og justerer mengde, øvelsesvalg eller prioriteringer ved behov.
03Vanlige spørsmål
Personlig trener på nett, forklart
Kan planen fungere med hjemmegym?
Ja. Fortell coachen hvilket utstyr og hvilken plass du har. Planen bygges på den informasjonen i stedet for å anta et bestemt treningssenter.
Hvor ofte møter jeg coachen?
Medlemskapet inkluderer ukentlige innsjekker. Den første videosamtalen og den praktiske rytmen avtales direkte med coachen.
Garanterer en online trener resultater?
Nei. En coach kan gi struktur, tilbakemeldinger og justeringer, men ingen bestemt effekt er garantert. Resultater avhenger av mange faktorer, blant annet hva du klarer å gjøre jevnlig.
Start med støtten du trenger
Den korte passformtesten spør om mål, støtte, beredskap og alder. Det er et praktisk første steg før kapasitet og utsjekk.